ジブン×ウォーミングアップ　健康食品：ヘルシー米　page1


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	飽きないあったか雑炊♪食	ろこし、そば米、ひえ、黒	で、人間の体の中にも含ま	食品]低カロリー食品(病者
	物繊維が豊富な寒天をたっ	米、押し麦、もちきび、黒	れている重要な神経伝達物	用食品)。蒟蒻粉を使って、
	ぷり使用しているので、美	大豆(割り)、ホワイトソル	質の一つです。●シュガー	新しく開発した【コンニャ
	容にもいいですよ！ダイエ	ガムが入っています。【ご	レス。ヨーグルト味＜こん	ク米】です。お米とあわせ
	ットで大切なのは、1日3食	使用方法又はお召し上がり	な方に＞・血圧が高めの方	て炊飯するだけでおいしく
	を守ることです。肥満を気	方目安】(1)いつも通りに研	に【1日摂取目安量】・1日1	食べられます。内容＆helli
	にして1日2食にしたりする	いだ白米の量に対し、本品	粒(＆gamma;-アミノ酪酸20m	p;75g＆times;7本【蒟蒻米
	と、体は次にいつ食べ物が	を1〜2割り程度洗わずに加	g)を目安にお召し上がりく	】【こんにゃくごはん】マ
	入ってくるかと不安になり	えてください。(2)水(お米	ださい。【ギャバ・20 タブ	ンナンヒカリの製品特長1．
	、なるべく多く脂肪として	の水加減+「もちもち十五穀	レットの原材料】・還元パ	必要に応じてカロリーを33
	蓄えようとします。そこで	米」に対して同僚程度)を加	ラチノース、デキストリン	〜50%カット！食事制限中で
	おすすめなのが、「カロリ	え軽くかき混ぜ、普段通り	、カボチャ、グルタミン酸	も、いつもと同じでOK！2．
	ー専科生粋ぞうすい」。ご	に炊飯してください。(3)お	、ショ糖エステル、香料、	食物繊維がたっぷり！お腹
	飯7分の1杯分、パンなら4分	好みにより、多少蒸らして	酸味料【成分分析表(1日摂	すっきり！3．いつもと同じ
	の1枚分という低カロリーで	いただきますとより美味し	取目安量1個(1.1g)当り】熱	炊飯でOK！米の一部をマン
	、さらに不足しがちな食物	く召し上がられます。※「	量・・・2.7kcaLたんぱく質	ナンヒカリにかえるだけ！4
	繊維がたっぷり摂れます。	もちもち十五穀米」の量、	・・・25mg脂質・・・17mg	．メタボリック症候群や糖
	カロリー少な目の秘密は、	水分量、蒸らし時間はお好	炭水化物・・・1.0gナトリ	尿病など生活習慣病が気に
	ずばり寒天！！寒天は、成	みにより調整してください	ウム・・・0mg糖類・・・0g	なる方に！満腹感がいっぱ
	分の約70％が食物繊維でカ	。【もちもち十五穀米の原	＆gamma;-アミノ酪酸(関与	い！■お召し上がり方【カ
	ロリーがほとんどゼロです	材料】緑豆、もちあわ、キ	成分)・・・20mg【摂取上の	ロリー33％カット　炊き上
	。しかも歯ごたえがあるの	ヌア大豆、ホワイトソルガ	注意】・本品は、高血圧症	がり2合の場合】1．米1合を
	で自然に噛む回数が増え、	ム(一部中国産を含む)【栄	の予防薬及び治療薬ではあ	洗って、水切りします。※
	少量でも満腹感を得ること	養成分／100g当たり】エネ	りません。1日の摂取目安量	マンナンヒカリは洗わない
	ができます。★こんなシー	ルギー・・・359kcaLたんぱ	はお守りください。【保存	でください。2．これにマン
	ンにオススメ★■ダイエッ	く質・・・11.3g脂質・・・	方法】・開封後は高温多湿	ナンヒカリ（75g 1袋）をそ
	トに満腹感が得られるのに	5.3g糖質・・・62.4g食物繊	や直射日光を避け、涼しい	のまま加えます。3．2合の
	、低カロリー！■お夜食に	維・・・5.6gナトリウム・	所に保管して頂くようお願	線まで水を加えて軽くかき
	受験生や、残業しているお	・・1.4mgカルシウム・・・	いします。ギャバ・20 タブ	混ぜ通常どおり炊飯します
	父さんにも。■お酒の後に	91.5mg鉄・・・3.1mgもちも	レットに関する詳細なお問	。※水が白く濁りますが、
	飲んだ後、小腹がすいた時	ち十五穀米に関する詳細な	合せは下記までお願いしま	問題ありません。■原材料
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